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嵩山少林文武學校學生的習武日記

【來源】:未知 【發布時間】:2017-07-17 21:25 【閱讀次】 【咨詢熱線】:0371-62768288

  我是河南嵩山少林武術學校的一名普通的學生,來武術學校學習有2年的時間了,每天我都堅持寫著自己的武術訓練日記,把自己一天來的練功少林功夫過程再回顧一下,總結學到的少林武術知識和不足,第二天在武術教練員的指導下加以改正。
  我上周的時候因為有事請了幾天假,幾天不練習少林功夫就覺得生疏了不少,今天一定要抓緊時間補回來。今天感受最深刻的是正踢,正踢時我的腿沒有踢高沒有伸直,手掌沒有撐平,以后我一定要加強訓練!不要被別人嘲笑!
嵩山少林武術學校學生開始一天習武前的熱身訓練!
圖:嵩山少林武術學校學生開始一天習武前的熱身訓練!
  剛開始在教練員的帶領下我們先熱身運動,把韌帶拉開,我在豎叉時腿一直壓不下去,坐盤做不下去,搬腿時沒辦法放在頭上. 輔助動作盤打還可以,另外一種摟手坳弓步沖拳弓步壓不下去,直角做成了鈍角;彈腿沖掌并步抱拳腳我總是沒有踮起來;馬步架打手沒有橫拳豎拳搞不清楚。為了動作好記,教練給我們編了一個小故事:前面有個敵人我用左手揮一下,他還沒死,我用右手沖拳打他還沒死,我再用左手打還沒死,最后我用右手沖掌被我給打死了,這時,我的左邊又有敵人,我馬上收拳回來用右手打他一下給打死了,我的右邊又有敵人,我用右手沖掌打他一下死,我就馬上收氣又來一個敵人,用右手插過去給他一個暗示,又打他,連續地打他......
  好久沒動了,今天開始練習少林武術,我的腿變得很痛,但是我知道堅持下來就好了。上午,教練沒讓我練基本動作,就讓我練輔助動作,打敵人的動作打錯了。后來,我發現這幾天又學了不少新動作,很多地方我都不會,我總是蹲不下去,掌沒撐好,勾手也做不好。教練告訴我一會利用課間休息時,他會再重新教我一遍,我聽了非常感動。
  今天做少林基本功我還學了三個招式:1.先正踢跑一小段空中腳板對著前面;2.掄臂單拍腳掄臂拍地炸拳;3.掄臂單拍腳右腳弓步左手拳右手掌而且右手壓著左手。為了好記動作,嵩山少林武校教練又編了一個故事口訣:左手右手的掌都朝著左邊,這時右邊有個敵人,我的右手擋過去,同時左腳往后退,左手穿掌,撲步后整個人成大字形撐起來,這些口決和上午學到的動作,我一定要認真記下來,勤加練習才行。

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