嵩山少林寺武術學校
嵩山少林寺武術學校便捷招生

嵩山少林武術學校學生日常訓練要注意的問題

【來源】:未知 【發布時間】:2019-02-28 20:37 【閱讀次】 【咨詢熱線】:0371-62768288

    嵩山少林武術學校做為全國最好的一所文武教育校,學校規模大、教學質量好、管理嚴格、口碑好,學生在這里可以在少林武的親自指導下學到最正宗的少林功夫。嵩山少林武術學校也是中毒學生和家長心目中最理想的武術學校,學生在這里學習學校100%安排就業。
嵩山少林武術學校學生接受少林武總教頭延魯大師的指導!
圖:嵩山少林武術學校學生接受少林武總教頭延魯大師的指導!
    嵩山少林武術學校為大家介紹幾個學生日常訓練應該注意的事項,幫助學生正確練習少林功夫。
     1、守汗:練功出汗以后,不可用涼水洗、冷風吹,而應知守汗之法。出汗后,應該用干毛巾擦汗,在出汗后不可貪涼,突然跳入涼水中,不可用電扇吹。汗毛孔開時,突然遇冷閉住,汗濁余毒積于皮下,久而生病。汗出后要保汗,不但不要脫衣服,反而要穿上衣服,待全身汗自干后,再以熱水毛巾擦洗身體。此為守汗法。
     2、忌涼:前輩師長們說:“熱成功,涼招病”。武功練習之后,全身出汗,自然發熱,此為正常必然的現象。而停功之后,切忌受涼。熱身突然受涼,容易生病。練鐵沙掌、鐵臂功等硬功的人,停功后一小時內不可用涼水、摸涼物(手掌不可碰冷水、石頭、鐵管等一切涼物),否則易患疾病。所以練功人首先應忌涼、知保暖才行。
     3、飲水:河南少林武校教練提醒,汗后大量失水應及時補水,但如馬上大量飲水,易成疾患。正確的方法是早上練功前先飲一杯頭天晚上備好的涼開水,以補一夜的身體失水。晚上練功前,也應先飲一杯溫開水為好。每次練功出汗后,不宜馬上飲水,汗干后再少量飲半杯至一杯為宜。
     4、解霧:大霧天不應練功,因為霧毒濁氣,對人體有害。在這種天氣,應知解霧防毒之法。其法是凡遇下霧天,要飲三口酒,即飲三小杯白酒,可解霧毒、氣毒。
     5、.防風:練功出汗后,不可面對電風扇。防風如防箭,防止風毒入侵身體。不可在陰處呆,不可在門洞風中站,否則容易生病。
嵩山少林武術學校學生接受少林武總教頭延魯大師的指導!
圖:嵩山少林武術學校學生接受少林武總教頭延魯大師的指導!
     嵩山少林武術學校學生在少林武總教頭延魯大師的知道下健康學習、快樂生活,成就學生未來的青少年武術夢


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